頑張らないでやります

今朝は半袖だと肌寒くて目が覚めました。
薄い長袖を着た方が良さそうですね。


少し前だとクーラーの温度設定で微妙に熟睡できないこともありましたけど今は薄手の毛布が気持ちよくてぐっすり眠れます。
それと寝る前に「メラトニンを出してノンレム睡眠で熟睡」と波動でしてみると本当にアラームが鳴るまで一度も起きる事なく爆睡でした。


なんでもやってみなきゃわかりませんのでなんでも波動でやってみています。
成功したら自分の中にインプットすれば良いですからね～


今日ものほほんと頑張らないでリラックスで
やっていきます。
頑張ると力みますからね～
力まないで頭のノイズを取って空っぽにすると
あちらの方から寄ってくるというものです。


ではいつものルーティンのストレッチをやります。
今日も学びの一日にしましょう


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