ちょっとヤバかったです

こんにちは。

いつもありがとうございます。

今日の湯布院、塚原高原は少しずつ紅葉が広がって秋の景色に変化していました。

なんといっても空気が澄んで気持ち良い風が吹いていました。

さぁあと5分でレッスン開始〜というところで

肩が凝り固まっていて、あ、ヤバい！と一瞬思いました。

過呼吸のような状態になっていました。

不安感がドドド〜っと押し寄せてきて胸はドキドキしていました。💦

大丈夫！落ち着け！と自分で深呼吸しながら

ヒーリングすると落ち着いてきました。

その後、乗馬のレッスンは楽しく受けられました。良かった~✨

こんな時ももう先生はいません。

自分でするしかありません。

結局は自分で調整ができたので、今後も自分でできる！ということです。

今からのんびりペースでやります。

無理しません、頑張りませんです。

ではまた後で〜〜😊