腹七分目

この時期はお客様から、『肩が凝る～』
『胃が気持ち悪い』『体が重い』などの症状を訴える方が多いですね。


食べ過ぎや不規則な食事をしていると肩が凝りやすくなります。


わたくしは、体が浮腫んでるなぁとか、体調がイマイチの時は、お昼を大高酵素に替えて胃を休めるようにしております^_^


胃が軽いと肩も凝らず、体も軽いです。
腹七分ぐらいにしておきましょう！


体の芯から温めるなら『美ワカイン』を
お勧めしています。


これから冷えは対敵ですから、気をつけましょうね^ - ^