6月病？

梅雨に入ってからは、朝と深夜は肌寒い感じで、昼間は気温が高く蒸し蒸ししてますよね。
先日もテレビで6月病という病名を付けて
解説しておりました。
わたくしも、自分の調整に四苦八苦している日々を送っています。


正常かと思ったら、逆転してたり、自律神経を調整したりと一日の中で何度も確認しては正常にしたり忙しくしております。


この時期は胃を軽くするようにしましょう??
「お腹が空いた～」と感じない時は胃の動きが良くない時なので、消化の良いものを軽めに食べましょうね。


私も胃の調子に合わせて、お昼を大高酵素だけにして胃を軽くするようにしております。
夜も半袖にしたり、薄い長袖にしたりと
地道に体調管理をしましょうね。
ではまた～