忙しすぎて

まだ梅雨明けは、もうしばらくお預けですね。
この時期は汗をかきにくく、体の中に熱がこもりやすいようです。
そんな時は、軽いストレッチやラジオ体操、ウォーキングなどをすると体の巡りがよくなり、水毒やむくみが改善されるようです。
蒸し暑いからと、冷たいものを極力控え
暖かいスープなどを摂るようにしましょう！


先月は祖母が亡くなり、49日法要、納骨と
従兄弟の結婚式と、自分でも訳のわからない程の多忙な2ヶ月でした。


最近やっと落ち着いて、いつもの日常に戻りつつあります。
目の前のことに集中して、毎日幸せだなぁ～、ツイテルなぁ～と思うようにして
今日も一日頑張ります！