アレレなかなかうまくいかない

今日は朝から頑張らないでリラックスすると
決めたのに、なかなかうまくいきませんでした。


気持ちのコントロールの浮き沈みが何回かありました。
沈んでは切り替えて外れては戻してといった感じでした。
これも試されてるというか、コントロールの学びという風に捉えています。


その他の仕事をしていたら、いつのまにか平静になっていましたけど。


気にならないようにしようとすると余計に気になってくるんですかね～
今日は明らかに自分の思いのコントロールミスって感じです。


その都度気持ちの切り替えはパッと早くできました。これは普段から意識してますからなんとかできます。
これも学ぶいい機会なんだと思います。
次回はスムーズに気持ちを切り替えるぞです


でも良いこともありました
息子の彼女と中国語のメールのやりとりで
翻訳機を使わないでメールを送れたこと。
先日のスカイプレッスンで習った単語を使って文章をを作りメールできて通じたことが嬉しかったですね


このことで、それまでの不安定さが一気に消えて
テンションが上がりました。


今日のことはもう終わったことなので
また明日から仕切り直しです。


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