2分間の瞑想

今日の午前中まだネガティヴな思いが出てきたのでこれではいけないと気持ちを切り替えるために2分間ぐらい目を瞑って瞑想してみました。(暑い車の中で😵)

それでどのようにやったかというと

生き生きと仕事を楽しんでやっている自分、お客さんと笑顔で会話している自分、

物事がスムーズに運んでめちゃくちゃうまくいって幸せ〜〜と叫んでいる自分をイメージしてみました。

するとすぐにネガティヴな思いが消えて

なんでだかわかりませんが、その時に全て上手くいくと確信しました。

するとどうでしょう〜

それからは本当にほぼ思った通り自分は仕事を楽しんでチャッチャとやっていました。

そう言えばお客さんとも笑顔で会話しました。思ったことが本当に目の前に現実化しました。自分でもビックリです⁉️

明日からこの2分間のポジティブ瞑想を習慣化します！

講習会でも「思いが全て」「思った通りになる」というお話があります。

今更ながら実感しました。

今日、2分間の瞑想をやろうと思った自分に

拍手を送りたい気分です。

やってみるもんですね〜

これでまた確信が持てました。

また少し成長できた一日でした。

イメージすることの大切さを知りました。

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