デルタ波にして寝てみます

今日は一日中恵みの雨が降り続いて室内はずっと過ごしやすかったです。

仕事をひとつひとつクリアしていってると

あっという間にお昼になってました。

でも確実に以前と違うのは、自分は普通にしているのに比べて周りがとてもスローに動いている感じがします。

ずいぶん時間をかけてやったつもりが30分しか

経過してなかったりアレ？と思う事がよくあります。

今日は思いつきで“アルファ波”の体験ができて

とてもラッキーでした。

いつも“アルファ波”の状態でいたいなぁ〜と思いました。

アルファ波→リラックスした状態。集中や瞑想している状態だそうです。

まさに今、そのリラックスしている状態です。

これはすごく良いですよ〜

今夜も昨夜の続きで漢方のリモート勉強会の

動画の続きを見ました。

チンプンカンプンですがとりあえず最後まで聴きました。

さぁて今夜はデルタ波にしてから寝てみようと思います。

ではおやすみなさい💤

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