脳の温度を下げる

今朝テレビで脳の温度を0.5度下げると深い睡眠がとれるそうです。


当店は漢方薬店をしていますが、なんと風邪をひいている人が多いのにビックリしています。
エアコンの風は体によくないですね～
と言いながらも私も27℃の5時間設定にして寝ています。


風邪引きの人に聞いてみると、大抵の人はエアコンの温度を27℃以下にしている人ばかりでした。


子供の頃はアイスノンにタオルを巻いて寝ていたのを思い出します。
あれはあれでエアコンのない時代に理にかなった
やり方だったのかもしれませんね。


電気代の節約のために、ひんやり枕コーナーに
行ってみようかなぁと思っています。
快適に寝たいですもんね。


寝る前にはぬるめの白湯を飲むとお腹が温まっていいですよ


では7月の最後の日を楽しいことを引き寄せていい日にしましょう。


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