１月２３日
新宿駅１３：００集合、まず腹ごしらえで、さくら水産にて昼食。
ごはん、味噌汁、生卵が、おかわり自由につき、腹いっぱい食べてしまう。
１３：３０ 新橋駅に向かってウォーキング開始。
新宿御苑を通過、国立競技場、神宮球場を通り抜け、東京タワー脇を通過し、愛宕山を目指す。
１５：００ 愛宕山（東京）に到着、馬が駆け上がったという階段が見つからず、ＮＨＫ博物館を見学、日本で初めてのテレビ放送、その歴史等資料がいっぱいでした。１時間ほど見学し、外に出て歩き始めたら、発見！愛宕神社がありました。
そして、探していた急階段も見つけた。
馬の気持ちになって、走って上ってみよう！誰かの発言で、一斉に駆け上がったまでは良かったが、全８５段のうち、７０段くらいのところで、太ももが自分のものではなくなったのを実感！もうだめだ～！足が泣いていた。
隣には、女坂という、ちょっとゆるい坂がありました。
その後、新橋駅まで歩き、ゴールイン！！
そして、焼き鳥に生ビール、最高！！