personal GYM BAGUS open

残暑厳しい毎日ですがいかがお過ごしでしょうか？

 

本日は、後輩がOPENさせたパーソナルジムのお話♬

 

名古屋からほど近い東海市に今月オープンした「personal GYM BAGUS」
「バグース」です。

 

元美容師という肩書を持ちながら、今はパーソナルジムを開業させたトレーナー「増田祐太郎」

パーソナルジムの先駆け「ライ〇ップ」で基礎を学び徹底した体作りから食事管理のダイエットや

アスリートの競技向けの部位の強化など様々な経験を活かし

今回、東海市に拠点を移し活動し

短期間の過酷なダイエットではなく「無理せず身体を変えるオーダーメイドプログラム」ってのが理念でやってます

僕とクリスも4年前からお世話になってますの～

 

人当たりの良い彼の指導は優しい言葉で癒しながら確実に追い込んでくれて

経験に基づいた質の高い指導を受けることができますよ！

 

 

この時はプレオープンでお邪魔しました♬

味覚や視覚で、パフォーマンスが変わってくるとか

実験を交えて自分のパフォーマンスが向上する味覚を教えてもらえました。

 

気になる方はこちらを覗いてみてください→Personal GYM BAGUS|パーソナルジム バグース (personal-gym-bagus.com)

 

是非！

 

 

 

さてさて、RumCokeのお話ですが

 

 

11月までの休日はこんな感じ♬

 

お盆が過ぎるともう年末が見えてきますね・・・

早すぎる！

 

 

おしまい。

 

 

ー夏ー

大好きな季節♬　　夏始まりました♬

 

 

最近のルーティンは、４：３０に起きて走りに行くか？チャリを漕ぐか？

夏至を過ぎたので　だんだん夜明けが遅くなってきました

この時間はまだセミが鳴かないので　とても快適♬

 

短い夏を満喫しないとね～。

 

 

 

梅雨の間に、エアコンの清掃をやりました

大規模な清掃は　お休みの時にやっつけます

 

 

いちど、業者さんにお願いしたとき　じっくり観察してたので

分解の仕方は把握してたので

ネジ余ったりしませんｗｗ

寒いくらい、エアコン効きます！

 

 

セミの声と、蚊取り線香の匂い

夏を感じさせてもらえるアイテムはこちらも欠かせない！

 

 

最近のお気に入り♬

一週間の締めの片付けの際は大音量でかけちゃいます。。。

 

 

そうそう、、　　先週　久しぶりに友香ちゃんがバイトに入ってくれました

 

 

結婚式以来～～

ちょっと痩せてたので　「結婚式の時はパンパンやったのに　遅いんちゃう？」って（笑）

そしたら、、、　　　なんとご懐妊だとか！！

おおお～～～～～～　　なんて素敵なことだ！

来年の春が　また楽しみになりました♬

 

 

こんな素敵な子が出てくるといいね

 

Sちゃん、、、　　まだ8か月！　めっちゃ可愛い～～

お母さんのRちゃんの七五三を覚えています・・・

Sちゃんの七五三も見れるかな？　　　自分の美容人生の歴史を感じます。

 

 

そして　そして、

まだまだ浅い歴史ですが

RumCoke　本日　7月31日で　まる4年が過ぎました

ひとえに、ご来店いただけるお客様といろんな力を貸して下さる仲間と

心強い番頭クリスのおかげです。

5年目に突入しますがこれからもご贔屓によろしくお願い申し上げます。

 

 

ささやかに　お寿司で乾杯♬

5年目も楽しく頑張ります。

 

 

最後になりますが、8月9月のお休みです

 

 

夏休みが変則的になりますが

よろしくお願いします。。。

 

 

おしまい。