花粉症

先日、体調を崩してからなかなか復帰できずグズグズしています。
一昨年くらいから花粉症を発症し、年々悪化傾向です。
今年は特に喉をやられ、イガイガ状態。
何か良い花粉症対策はないかと探していますが・・・
住んでいる地域が地域だけに、薬とマスクとメガネで防御するしかないようです。
体質改善とか言われているけど、なかなかね・・・
早くスギ花粉の季節が過ぎてくれるのを待つばかりです。