ヨ ガ 始めました。

すっかり　日が短くなってしまいましたね。

今日は　雨が降っているので余計暗く感じます。

今日は少し早めの夕飯の支度にとりかかりました。

ちょっと大きめのキャベツが手に入ったので、今日は久しぶりに「ロールキャベツ」に

してみました。

コトコト煮込んでると食欲をそそる香りがしてきています(*^^)v



１０月から「ヨガ」を始めました。

「コロロン　ヨガクラブ」！！

モンゴルっ子のお友達　コロロンちゃんがヨガのお教室を始めました。

私はヨガは、まったくの初心者です。

私は、自宅で仕事をしているのでお買い物やごみ捨てくらいしか中々外に出て行かないので

運動不足で、天使からのメッセージの中にも「運動してください！！・身体を動かしましょう！！」って

何度も言われているのに中々この重いお尻が動こうとしなかったのですが、

コロロンちゃんが先生になったのを機に私もヨガ始めました

○○歳・・・ヨガデビュしました

するとね・・・天使からヨガ・瞑想始めましたね！！って早速メッセージが

やってきました（ちゃんと見てるんです）ドキッ

初日は自分でもびっくりするほど身体が固くて「イテテ！！」という感じで

ついていけるのかと心配でしたが始めたらとっても楽しくって次のヨガが待ち遠しい

ぷよぷよだったお腹周りや、太ももが少し締まってきてＧパンにゆとりが～～

効果が目に見えてくると益々楽しくなってきますねぇ（*^_^*）

ヨガ　楽しいですよ～よかったら一緒にヨガで身体を動かしてみませんか？

１１月は木曜日の午前中やってます。

みなさんほとんどの方が初心者さんですから気軽に参加できますよ

ヨガに興味ありましたら気軽にご連絡くださいね。。。


今日は、コロロンちゃんのご紹介で「私～還暦超えてるのよ～～」とおっしゃる

素敵なヨガの先生とお会いしました。

小柄でどことなく沖縄の精神科医の越智先生に雰囲気が似ている

チャーミングで可愛らしい方でした。

お話しさせていただいていても、とっても安心感を与えて下さる心の底から湧き出てくる

女性性のゆとりのようなのを感じました

還暦近しのわたし

こんな風に心豊かに年齢を重ねていけたらいいなぁと思える素敵な女性の方との

出会い、コロロンちゃんに感謝です　ありがとう

短い時間でしたが、般若心経（写経）のお話しやインドのアーユルベーダの

お話し楽しかったです(*^^)v　

「何事も　すべて　ご縁です」とおっしゃっていたのがとっても印象的で

いろんな事を乗り越えてきた経験の中からの声を感じました。

すべては経験させていただいて、それをどう生かすかは自分次第ですね