介護で体力づくり

昨年は骨折した母の介護で幕を閉じました。

やっと一人でちょっとしたお散歩も出来、

2階のリビングで一緒にお食事！

お風呂も一人で、出来てきたのに・・・・

またもや転んでしまいました

夜中のおトイレの時に、ふらついたとかで、

また振り出しに戻る（前回の退院したときの状態に）

いえ、入院の時の状態です。

おトイレも一緒に、お着替えもお手伝い。

その都度、室内インターフォンで呼び出してもらっています。

2階のリビングから1階の母の部屋、何十往復することか

お正月休みに食べ過ぎて、ぷっくりお腹が、へこむと思いきや

全然変わらず、自分の体力の無さを実感しました。

おトイレの呼び出しに、飛んでいく私ですが、
間に合わず、お・そ・そ

ならば更にダッシュを

足がもつれ、転びそうになる自分に笑い、猛ダッシュ。

「ごめんね、また間に合わなかったね」

「お布団が濡れないように、オムツにしてみる？」

「いえ、オムツじゃなくて、安心パンツよ」
お陰で猛ダッシュしなくてすみました

という訳で、我が家には小さいお子ちゃまが一人増えました。

この介護の間に運動不足が解消されれば一石二鳥？

運動って、こんなに疲れたかな

くたくたになっても、筆を持つ手は動いちゃうんです(笑)



さぁ　あまり歩かず弱った私の足が丈夫になるよう、

今日も明日も明後日も、頑張って階段を走るぅ～～～