9/5オンラインレッスンレポート🍀

９月もオンライングループレッスン開催してます。

【中村俊彦のラテンエレガンス講座】

と題し、

ナチュラルでエレガントなラテンダンスを楽しめるように、基礎的な部分からレッスンしています。

今日もダンス超初心者からプロまで、幅広い方に参加していただきました😊

いつもの様に肩甲骨のエクササイズなど、身体をほぐして温めるような動きから始めます。

土曜日の朝、

いつもより少し遅く起きた後に身体をほぐして一日が始まるのは気持ちが良いですね✨

そして、ラテンダンスに大切な、ナチュラルに体重を感じる練習。

初心者はもちろんですが、ダンスを長く習っていても自分の体重を自然に落としてヒップアクションを起こす事を忘れがち。

そんな方には是非このレッスンをおすすめします✨

そのまま音楽に合わせて動きますが、変に力が入ってしまうと上手くリズムに乗れませんね💦

継続して練習しましょう！

先週と同じ様に、ルンバのステップをリズム感たっぷりで踊る。

ステップではなく、身体でリズムを取るのは難しいですが、沢山トライして経験しましょう。

今日の最後は、久しぶりのフリーダンス！

曲はサンバ調(初めて！)

サンバのステップや身体いっぱい使って踊っている方や、先程のルンバステップを上手く曲に合わせて乗って踊っている方もいらっしゃいました。

中村はもちろんノリノリ😆✨

それを眺めるのも良しですね😉

🌸中村俊彦のラテンエレガンス講座🌸

来週も是非来て下さいね〜！