自転車乗れないから
室内で ローラー台やった (^o^;)
１時間回して そのあと 筋トレ
2.7リットル(焼酎) ２本 ８キロのダンベル
自転車のチューブ
トータル トレーニング時間
２時間 やっていました～
汗が出るデルDELL ～ (´д｀|||)(´д｀|||)
あたりまえに エアコン つけない
Tシャツ がさ 汗で 色が変わる(笑)
今までだと 扇風機だけど
サーキュレーターを 使ってみた
いいかも (^-^)自転車乗っているときも
ストレートに 風がくる
筋トレ中も ストレートに 風く
扇風機より いいかも
この体の状態を保ちたいっす(^^)
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7 月 1 日（水）から両パークを
再開することを決定
「東京ディズニーリゾート・オンライン予約・購入サイト」で販売開始。
ディズニーランド ディズニーシー
【公式】東京ディズニーリゾート・オフィシャルウェブサイト | 東京ディズニーリゾート https://www.tokyodisneyresort.jp/top.html
ふなばしアンデルセン公園 http://www.park-funabashi.or.jp/and/
千葉県公式観光情報サイト－まるごとe! ちば－ https://maruchiba.jp/index.html
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千葉 超肉肉しい ハンバーグ屋さん ｢カウベル｣ 八千代本店 みつわ台 船橋駅前 https://blog.goo.ne.jp/haro1220/e/cf484ae46e62d06e6966edb95b3b82b3
テイクアウト あり（お持ち帰り）京成大久保 まんぷく食堂 名物 ジャンボチキンカツ定食 - (^_^) https://blog.goo.ne.jp/haro1220/e/416126f13c63a6b47496f5d0e9677423
環境での運動としてのサイクリングで徹底すべきこと - TABIRIN（たびりん） https://tabi-rin.com/archives/article/41590
佐倉サイクリングマップ | 佐倉市公式ウェブサイト http://www.city.sakura.lg.jp/0000008613.html
習志野 ~ 八千代 ~ 西印旛沼 ~ 栄町 印旛沼 ダブル印旛沼 84キロ - フリーマーケットで奮闘記 (^_^) https://blog.goo.ne.jp/haro1220/e/a62e0617f8f8cea8fbc776e2d5fdee73
花見川 新川 サイクリングロード 砂利道(ダート) を走らない 抜け道 ロード車に最適 迂回路だよ https://blog.goo.ne.jp/haro1220/e/81781c263290e11f049133e66c87f1a5
花見川 新川 サイクリングロードガイド Part-1 https://x-polarstar.com/2018/06/08/hana-guide-1/
サイクリング ジョギングの方
休憩するなら 農業交流センターが
おすすめ スペースが広い
あと いい風がきますよ(⌒0⌒)
【公式】やちよ 農業交流センター http://yachiyo-agri.org/
自転車の持ち物・装備・必要なものまとめ - MINI VELO 道（ミニベロロード） https://minivelo-road.jp/items-of-bicycle-long-ride-touring
自転車ダイエットを成功させる効果的な方法｜消費カロリー/距離/頻度まで解説！ | Smartlog https://smartlog.jp/144952#S31729287
自転車を楽しむ 安心と安全のために
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