こんにちわ垂水店兼本です
大先輩川邊さんがダイエットの事を書いていたので便乗して・・・
笑
食欲の秋
と言いますが最近はめっきり寒さで震えて、秋はどこへやら・・・
と
いうことで
垂水店ではダイエッターが続出しております
発端は営業の先輩大村さんの炭水化物抜きダイエットで
開始二週間ほどで４kgも痩せたこと
そこからダイエット話が広がりました
そして川邊さんのランニング
そんな私も夏に痩せた分を着々と取り戻してしまっているので（笑）
本格的にダイエット開始しました
運動が苦手な私・・・
食生活を変えることに
ダイエットには高タンパク低カロリーの鳥のささ身が良いと聞きますが
ささ身ってパサパサしますよね
そこで思いついたのが冷凍餃子のCMのねぎ塩ごま油
もやしとキャベツと少しの大葉を塩コショウで炒めたものの上に茹でたささ身を切って盛り付けポン酢少々。
そこにごま油、ネギを炒め塩（あら塩がおいしいです
）を多めに入れたものを
さきほど盛り付けたものにかけちゃいます
ドドン
お弁当として持ってきました
自画自賛させていただきますがこれが結構かなりおいしいんです
ささみパサパサでもいけちゃうんです
昼食時一緒にいた佐藤さん、小野寺さんからも好評でした
女性は特にダイエットに興味ある方が多いと思います
ごま油で少しカロリーが・・・となりますが、その他が低カロリーですので
是非試してみて下さい
またダイエットレシピ思いついたら載せたいと思います
