自分をもっと感じるには
身体の感覚を高める事も
大切だと思っています。
なんだか
ずっと気になって
意識しているのが骨盤底筋群。
チャクラでいうとベースチャクラがある
場所ですね^^
ピラティスのおかげで
骨盤底筋群の感覚が深まってきました^^
その辺りを感じてみるだけでも、エネルギーが高まったりします。
元気がない時とか
良かったらその辺りに光を感じてみてくださいね💗✨
ヨガやピラティス、スクワットなどをする時もベースチャクラを感じると
感覚が違ったりします^^
チャクラに関しては
ホールエナジーマネージメント®️の基礎編からじっくり学んでいきます。
体感しながらマンツーマンで学ぶので
楽しいですよ♪
初回の方⭐︎Zoomでの30分
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