今日、娘は代休を取得して神戸へ向かった。大学時代に矯正歯科に通っていたんだがそこで作ったマウスピースが一昨日破損・・・でこちらの歯科では型がないので致し方なくというところだ。父も一緒に行って久々に神戸の街を散策しようと思ったが、最近また寝付かれず起きるのも朝9時や10時ごろなのでとても朝早くには動けない。
娘はここ一月仕事が多忙で先々週から１１連勤とか、おいおいそりゃ労基法違反じゃ？と思うくらい仕事していたが、やっと昨日半日と今日と代休を取得した。
さて、寝付けない要因がなんなのか・・・自分でもよくわかっていないんだが、おそらくは今後の不安的なものかと漠然と思っている。７０歳まであと数年と迫り、今まで感じてなかった老いへの不安、健康等等・・・さらには、地域活動の件かもしれん。
実は介護鬱になってからいろんな会の役職（当時五つの役）を辞任してそれ以降に〇〇役をお願いしたいという要請はすべて断っている。役を受けると簡単にはいかないことはよくわかっている。役員たちの端っこでぼーっといるということはできない性分で、ついつい意見を言い実行に移そうと動く、そうすると責任を一手に背負わざるを得なくなる、意見を言わなきゃいいと思うが、間違っている、あるいはできるのにやらない状況を見ていると我慢できなく発言しちゃう・・・で、責任というものを被って・・そりゃほかの役員の方々は言い出しってぺがやってくれるならお任せでやらして失敗したらお前が悪いと批判すればいいんだから楽なもんだし、ついついその方向にいく。これも老害なんだが、ここら辺は老人の世界なのでおられでも若造の部類だし、その老害が我慢できなくなって意見を言ってしまう…で・・・の繰り返しで結局しんどい想いをする羽目になる。
２年半前、介護で寝不足でイライラして仕事が立て込みあれもこれもしなきゃならん！と悩んでいるとあるきっかけで些細なことも全て自分にのしかかってくる幻想にさいなまれ、動けなくなる・・・それを体験し心療内科で診断してもらって、すべての役（二次就職先も）を辞めて、もうその世界には足を踏み入れない。見たら意見したくなるので見ないようにする。そうすると閉じこもりがちになる。家事に勤しみ、料理を作って、そんな生活で２年以上経ち、７月で丸３年になるが、今さら地域の役など受けられない・・・年齢的に自治会長の順番（うちの地区は年齢順の輪番）だと思うと、また寝れなくなってきたのは事実だ。ある人に病気のことを打ち明け、それなら順番は飛ばすかな…と言ってもらえたが、はたして本当にそうしてくれるか・・・そう思うだけでもまた寝れなくなる・・・
そんなことの繰り返しで、ちょっとでもプレッシャーがかかるとダメになってしまった・・・鬱は治らんと誰かがいっていたが、まさにその通りや と思っている。
また、主治医に相談して睡眠導入剤処方してもらおうかな‥‥
