下向きの作業は疲れる

障子張替作業をしたが、下向きは疲れる。片手で支え、片手で乗り塗るんで足を踏ん張るし片手に力は入るし………

前回も翌日は筋肉痛………
今回もなりそうな………

あーあー、疲れた。