明日は心療内科の通院があるって言うか、薬をを貰いに行く
。症状は安定しているし、処方される薬も同じ。だから、診察はいらない
。ただ、眠剤がないと眠れないので、それを貰いに行ってるって言うのが正確なところ
。世の中には、布団に入れはすぐ眠れるって人が結構いて本当に羨ましいって思ってる。タレントだったら、真鍋かをり
。確かブログにベッドに入ったら５秒で眠れるとか書いてあった記憶があるのね（以前、このこと書いたかな）。正直、信じられん
。
僕の場合は眠剤を飲んで、眠気のバイオリズムが来るまで待って、「来た！」と思った瞬間に即、ベッドに入る。そこを外すと眠れないから、感じたら本を読んでようが、放り出して、寝る
。あとタオルを必ず目の上に置くのも習慣。街灯の光とか入ってくるからね、それを感じると気になって眠れないんだ。雨戸を閉めれば、そりゃ真っ暗になるけど、それじゃ、逆に起きられない
。ま、タオルを乗せるのは、心理的なものもあるんだけどね
。明日の午後は、食の安全のシンポジウム。畝山智香子さんと、松永和紀（わき）さんの２人の講演込みの２時間１５分
。
松永さんの新刊を、明日までに１章だけは読んどこう。
せっかく懸賞で頂いたのに読んでおかないと申し訳ない。
そうそう、最近届いたコミック『風評破壊天使ラブキュリ』は、放射能関係のデマを徹底批判する代物で、読んでて全く違和感なし
。マンガだから、多少過激なところはある（Ｔ田教授の部分とか）。ただ、過剰なリスク情報に対する“解毒剤”にはなってると思うよ。面白かったもん、正直
。・休肝日（２２）
★２月５日現在の処分数（３０３／３５０）
