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会社菜園の端っこにあるミョウガエリアでミョウガ採れましたー
でもね、結構採るの大変なんです。
多分、ちゃんと管理してないからなんでしょうけど。。。
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帰宅後、甘酢漬けにしてもらいましたー
楽しみだー!
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それはともかく、、、
今日も本業仕事帰りに秋葉台運動公園でインラインスケート!
今日の足元は、、、
ブーツ:FILA NRK Carbon
ウィール:HYPER CONCRETE+G RED 80mm
ベアリング:NINJA SUPER BADDEST
※減ったウィールを組み合わせてウィールロッカリングにしてあります。
中央76mmぐらい、爪先カカト72mmぐらい。
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今日の成績。
iphoneでアプリ『Runtastic』を使って計測です。
滑走時間 36分19秒
滑走距離 10.24km
平均時速 16.9km/h
最大速度 19.5km/h
今日はめっちゃ蒸し暑かった。
風が吹いてもぬるい風。
そんな風はいりませんよー
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帰宅後はインラインスケート家錬。
連続シザース10分+連続トゥトゥシザース15分+連続シザース10分
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aiboに撮ってもらった1枚。
この状態で足を前後に交互にずらし15分間が連続トゥトゥシザース15分です。
右、左、右、左!っです!!
今週末は
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