プレミアムフライデー関係無いのでカバブハウスでカレー食うしスケートも滑る

カバブハウス善行店でカレー食べて来た！


ディナーサービスセット　790円　（ひで爺用）
チキンカレー、ナン、サラダ付き
ナンがでかい！！


日替わりセット　1,080円　（妻用）
豆とチキンのカレー、ナン、タンドリーチキン、デザート、サラダ、ドリンク付き


その前に、、、本業お仕事帰りに秋葉台運動公園でインラインスケート！
今日は雨降ってないし。


今日の成績。
iphoneでアプリ『runkeeper』を使って計測。

滑走時間　45分33秒
滑走距離　11.63ｋｍ
平均速度　15.32ｋｍ/時間

滑って汗かいて、カレー食べて汗かいて、、、痩せると良いのだが、、、


家錬も忘れずに・・・



週末は横浜市はセンター北でインラインスケート講習会ですよ！
当日受付もあるよ！
レンタルスケートもあるよ！



延期になった鵠沼インラインスケートフェスティバル2017は10月29日に向けてエントリー受付中です。

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