ちょっとしたインラインスケートトレーニング

インラインスケートの話。


ちょっとしたトレーニングのお話。
インラインスケートを履かない状態で軽く膝を曲げて片足で立つ。
そのままカカトを浮かせる。(片足つま先で立つ)
なるべくフラフラせずに長い時間いられるようにする。
膝は辛くても軽く曲げたまんま。
カカトはなるべく地面から離して脚の指でしっかりと地面を掴む。

どこでも出来るのでお試しあれ。


個人的には、利き脚の右足よりも左足の方が安定します。




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