今日は

エスパルスvsジュビロは0対0のドローでした！勝てませんでしたが
０６エスパルスいい感じにみえました（素人目）

今日はのんびりすごしました。エスパルスの試合もバッチリテレビ
観戦、その後ジムに行き軽くトレーニング。今日はバランス系とコア
のトレーニングです。僕はあまりウエイトトレーニングはしません。
心肺とバランス感覚を鍛えるようにしています。


06体制については今週の中頃に。