いやっ～今日は新年会！昼間から飲ませていただきました
たまにはいいもんだっといいながらお正月も飲んでましたが
でも、青梅マラソンも近い事ですから、朝九時にトレーニングに、でもいつもと
変わらず、ウォーキングマシーンで３０分程歩き、筋トレ３０分ストレッチを
２０分といつもの平日の夜にやっているメニューこなしを、本当は土日は何もして無いんだけど、まっ～この後昼間っから酒も飲む事だし、少し体を動かしたおくかっで行った具合、
昨日は雪が降ったが、今日は雲ひとつ無い青空、何日か雪が端っこに残り、バイク通勤は少し危ないかも、注意して行きましょう
たまにはいいもんだっといいながらお正月も飲んでましたが
でも、青梅マラソンも近い事ですから、朝九時にトレーニングに、でもいつもと
変わらず、ウォーキングマシーンで３０分程歩き、筋トレ３０分ストレッチを
２０分といつもの平日の夜にやっているメニューこなしを、本当は土日は何もして無いんだけど、まっ～この後昼間っから酒も飲む事だし、少し体を動かしたおくかっで行った具合、
昨日は雪が降ったが、今日は雲ひとつ無い青空、何日か雪が端っこに残り、バイク通勤は少し危ないかも、注意して行きましょう
