記録 38 18日目

　＜本日のランチ＞

　　　

　ごはん100g
　若鶏の照り焼き
　ひじきの煮物
　トマトときゅうりの和えもの

　鶏肉がちょっとパサパサ
　ひじきはマシッソヨ

　☆☆





　＜本日のディナー＞

　　　

　ごはん100g
　牛オイスター炒め
　うの花炒め
　野菜甘酢和え

　見た目の色からはおいしそうという言葉は出ないかもしれませんが
　うの花炒めもオイスター炒めもあたたかくしっかりした味付け
　甘酢和えもさっぱりと食べ応えのある夕飯でした

　☆