こんばんは。
ひものんです。
今日は1日バタバタでした。
明日はもっとバタバタする予定ですが…
明日のことは明日考えよう！
先のことを思い悩んでも変えることができるのはわずかです。
今日は今日をやりきっただけで充分。
がんばった私！
えらいぞ私！
そしてこれから筋トレです！
今夜もがんばって、きれいになるぞー！
えいえいおー！
おはようございます。
ひものんです。
最近心の栄養が足りないなあと感じています。
心の栄養、褒められたり愛されたりすることは、健康に生きる上で必要なことだよなあと痛感しております。
そんな私が最近癒されたのは、「トレぴな」さんという方のyoutube。
女性向けの筋トレチャンネルなのですが、筋トレ動画の中でいーっぱい褒めてくれるのです。
がんばってるね、えらいよ！
どんどん綺麗になってるよ！
そんな言葉が随所に散りばめられています。
動画を見ながら筋トレするのですが、筋トレしながら泣きそうになりました笑
相当弱っているようです笑
仕事の中で、褒められることってそんなに多くないと思います。
余暇の時間で、褒められる時間を作ることはとても大事ですね。
同様に、人を褒めること、自分を褒めることも心がけていきたいなと感じました。
今日も生きていて偉い！