先日、ネットかTVでみたんですけど、捨てる予定の被服を適当な大きさに切って使い捨て雑巾を作っている方を参考に、地球に優しくで、やり始めました。
捨てる前にもう一度活躍してくれます。
使い込み色褪せたタオルは以前から2つに切りミニ雑巾にしてます。
この使い捨て雑巾。
凄い便利で、リビング、おトイレ、洗面所、玄関に置いてます。
ララちゃんが汚したり、ちょっとした汚れをパパッと拭いてそのままゴミ箱にポイ出来ます。
適当な大きさに切ったままです。
今迄、せっせと捨てていたけど、考えてみたら勿体ない事をしてました（笑）
ひとつ、お利口さんになりました（笑）
この夏の異常な猛暑。
夏バテ防止に心掛けていること。
なるべく湯船につかり全身をゆる〜っとさせる。
一日置きにお湯に浸かるようにしてます。
おひとり様なので水道料が気になりますが、頭を洗うのも湯船のお湯を使ってます。
シャワーとは全然違い体全身がほぐれ、熟睡出来ます。
食事は、一度にたくさんの物は食べられないので、数回に分けておやつのように。
毎日、必ず、野菜ジュース、ヨーグルト、納豆或いはお豆腐、バナナ、野菜サラダ、一日おきに肉、魚類、みそ汁。
それらの物を何回かに分けて食べているので、お菓子の間食は余りしません。
以前聞いたお話ですが、高齢のご夫婦が毎日買ったお弁当を食べている。と言うお話。
人それぞれですが？
言葉がありません。
ご夫婦居るのに切ないです～!
歳を重ねると体は正直なもので、何もしなくてもだる重のときも、やたら眠い日もあり体調は変化します。
情緒不安定な時もあります。
朝、普通に目が覚めるとホッとします。
体力も落ちて、免疫力も落ちて、それはある程度仕方ない事と思い、気持ちの面ではのんびりを心掛けるようにしてます。
庭仕事も数年前に比べたら格段に出来なくなってきます。
それを認める事も大事です。
無理はしない!ってことです。
ストレスは大敵です。
好きな物を食べて美味しいと思い、好きな事をして時間を過ごし。。ララちゃんとお散歩して。
今は誰にも迷惑掛けずに暮らせる事は幸せだと思います。
色んな事が気になり心配したり、そんな時もありますが、心配しても仕方ないし、何か事が起きたら考えれば良い事。と思える様になりました。
スマホのアルバムを整理しながら。。
やっぱりく～ちゃんの写真はどれも消去出来ずにそのまま。。
想い出のアルバムと題し、スマホ画面上部にく～ちゃんの写真が毎日アップされます。
多分、ずっと、ず〜〜っとこのアルバムの中で生きてる。
今朝は網戸にした窓から吹き付ける雨で目が覚めました。
慌てて窓を閉める。
暫くすると雨は止みましたが蒸し暑いです!
今日はお散歩は中止です。
雨上がりのお庭を徘徊しました。
時々空からポツポツと雨が降ってます。
ヤマボウシに赤いりんご🍎がなってます。
去年のクリスマス飾りにつけた飾りです。
雨で倒れかけたミソハギ。
雨で倒れる度に切ってるので最初の半分以下になりました。
ララちゃん。
門扉の向こうが気になってますが、今日は行けないよ。
昨日はワクチン接種で病院に、ララちゃんの体重6キロ超えでした。
デカプーです😮💨
でもね。先生がおっしゃるには標準的なサイズですって。けして太ってないです。って。。
順調に健康に育ってます。って。。
ママちゃんがどうしてララちゃんの大きさを気にするかというと抱っこが出来なくなるのが困るからなんです。
股関節が悪いから重い物は持てないから、それが気になってます。
それさえなければ、どんなにデカプーになっても健康で有れば問題無いのです。
く～ちゃんは最高で7キロ超えのときが有り、その時は抱っこがしんどかった!
最後は5キロ台になりましたが。。
今朝のお散歩。
チッポのアンテナをピ〜ンと立て。
朝から空には怪しい雲が。。
日陰で小休憩を取りながら。
ララちゃんは、家の中では暴れん坊だけどお散歩はゆっくり歩いてくれます。
ママちゃんが走れないのをわかっているので時々ママちゃんの様子を伺いながらのんびり歩いてくれます。
ララちゃんはとてもいい子です!
ママちゃんのお話をじっと目を見ながら聞いてます。
言葉をどれ位理解してるのかはわからないけど、❴ご飯❵と❴お散歩❵は理解してます。
都合良く出来てるお耳と頭です!（笑）
今日はこれから年に一度のワクチン接種に行ってきます。
夏に咲くお花は元気で丈夫です。
今、咲いてるお花はこぼれ種から発芽した子や宿根草です!
ハナトラノオ。
トレニア
秋明菊はまだ蕾ですが、毎年増え続けてます。
朝晩少しづつですが空気が気持よく感じられ、僅かながら秋の気配を感じます。
夜もエアコン無しで網戸から入る風で寝られる様になり、午前中は窓やドアを開け放し空気を入れ替えます。
朝の爽やかな空気を家中に取り込みます。
お昼頃、流石に暑くなりエアコンを入れます。
エアコンの風が一番よく行くソファーのはしでお目々ウットリ、天国〜!
