元気に長生き。

週に一日ボランティア活動でお手伝いしているディケア室には要介護一から三位の方が多い様です。

米寿から九十歳を過ぎた方も居ますが高齢の方の話を聞くと
共通しているのは健康管理に特に気配りして生活してきた事ですね、
これには家族の協力は欠かせません。

中高年で血栓症の為　身体機能の総てを失う人、
重度の障害の残る方、様々の闘病生活を余儀なくされています。

障害の大きく残っている方の大凡の共通点は生活の乱れが有った様ですね、

大切な事は家庭か゛平穏である事です、面白く無いと酒に溺れ夜更かしする
段だんと酒量は多くなる肝機能は低下し血圧は高くなる、そして最悪の日がきます、

米寿を過ぎるまでは要介護一で過ごす事を目指して健康管理に留意して生きたいですね、