ダイエットを継続１年３ヶ月

ボクは、昨年７月にダイエットをスタートしました。以前は高カロリーや糖分の物を飲食して体重が104キロありました。これではいけないと思いコロナ禍の時に初めて正解⭕でした。21年２月に身体検査があり４ヶ月後に21年度の身体検査がありました。結果は、コレステロールが改善されて本当によかったです。１年３ヶ月で約２０キロ減量できて凄くスリムになったと感じました。