今年度最後の「自分磨き」は ちょっとさみしく5人だけの参加でした
でも、こじんまりと 盛り上がりましたよ
リフレーミング(視点を変えて物事をみる)の練習をしました
まず、5人が それぞれ自分の欠点を書き出し、発表し合いました
その欠点に対して、周りの人が 「それは欠点じゃなくて・・・。。。・・・。。。」
プラスの意見を出してくれます
例えば、かずポンの欠点「すぐ人のアゲアシをとってしまう」に対しては、「それは、ひとの意見をちゃんと聞いているゆえにできること」とか、だいちゃんの、「朝寝坊・・」に対しては、「それは健康管理に気をつかってるから」など・・・ちょっとコジツケ的な無理のある意見もあったよ~な気がしますが。。。
後半はパウンドケーキと紅茶で雑談
あっというまの2時間でした~