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石井ゆかり









2022/02/04

2022-02-04 13:46:06 | 日記
【健康メモ】

腕を前後に振る体操
(スワイショウ)


*目の病気に関しては、すべて改善
*船井幸雄さん、毎朝1000回の腕振りで
視力が、0, 05→0,9

*健康維持 1日500回
*治療効果期待 1日1000回~2000回