コメントのお返事

noriさんへ　
　コメントありがとう

うちはねぇ　キューピー派なの　最近はハーフ買ったり
でも味の素も時々使うよ（笑）　これはお初ですけど

イヤ～　隠れてる部分はかなりあるんですよ（苦笑）
下半身とかお腹まわりとか

年と共に体重が減らなくってね
１、２キロは減ったり増えたりで
しかも最近　ちょっと増えると　体動かすのが重い！
しゃがんだり　階段上がったりが

体重はそんなに　変わらなくてもいいけど
できれば引き締まったボディになりたいの
脂肪を筋肉に変えて
でも　運動　なかなかできないでしょ

太らない体質になりたいなぁ～と思います

食べてやせるぅ？

興味しんしん 参考までに




今日の夜ごはん


昨日の残りのコンソメ煮（２回分作ったので）
これに今日は　生姜の搾り汁　をプラス
生姜は交感神経に働きかけて　体にたまった脂肪を燃焼しやすくする　らしい

切干大根の煮物（あらめ、うす揚げ、ちくわ入り）
ワカメ、紫たまねぎ、モヤシ、きゅうりにちりめんじゃこ、かけて

生姜を小さじ１ぱい　くらい入れたら
ほんとに体が熱くなってきた

こんなけ食べたら　お腹いっぱいになった
もしかして量　多いのかしらん