食事力が弱いらしく

わたし、どちらかというと、トレーニングは控え目な方です。
優先順位がハッキリキッパリしていて、一に家庭（中でも妻）、二に仕事（デザインの革新）で、三にやっとトライアスロンです。

ブログやってる方って、もの凄い練習量の方が多いですよね。ね。
刺激的で参考になって、ホントに感謝してます！
モチベーションの源です、ありがとうございますm(_ _)m

一方で、練習量（時間）とか出費とか率直にスゲーなっておもうんだけど、家庭と仕事は大丈夫？ 崩壊の危機とか無いの？ って心配しちゃったりすることも。
いろいろを全部成立できるとしたら、カリスマとして崇めますので、是非お友達になって欲しいな。

…すみません。
やっかみが過ぎましたね。
それこそが生きる力ですものね。


はい、本日は悩み相談になります。

わたし、それほどトレーニングを追い込んでやるタイプじゃないのに、油断してるとどんどん痩せてしまうんです。
「それいいじゃん、自慢かよ」って方もいるかもだけど、突然にクラクラって倒れちゃうことがあるんです。
もともと肥るタイプじゃなかったけど、トラ始めた40才の時はベスト体重＋10kgあったし、悩むほどの痩せタイプってわけでは決してなかった。

1年前に単身赴任になったタイミングで通い始めたジム（都度会員）のアンケートで、「食事の調整力が低い」って言われました。
これまで妻の大皿大盛手料理を毎日食べ尽くしてたんで、どれだけ動いても痩せることがなかったのが、きちんと自炊して食べてるのにクラクラして倒れるってドウイウコト？ って思ったとこだったんで、「あ、食べる量を増やさないと」ダメなんだって気づきを得ました。
でも未だに、油断するとクラクラしちゃいます。

ロングライドの時なんかはチョコ持ったり気をつけてるけど、10kmランくらいならと油断してると、クラクラすることがあります。
会社の同僚は、体重落とすために食わないでトレーニングするらしいのですが、危なくってそんなことできそうもありません。
みなさんはどうなんでしょうか？


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