お腹を引っ込めたい？

最近太ももの内側の筋肉、内転筋を軽く鍛えている。

これには意外な効果が。

腹筋の張力が上がった感覚があるんですよね。

お腹を引っ込めたい、という方にはお勧め。

太ももの内側に何かを挟んで締めるだけ・・・

簡単でしょ？