代謝を上げる裏技！！

皆さん　こんにちは

先日の白山中居神社境内の中に

私が何故なのか～魅かれる岩があります



色々な説があるお石様に触れてくるのが楽しみなんですね

ご一緒したお友達に「力が頂ける気がするの」って

ベッタリと触れていたところ～

横を通って行かれた地元の方が「あぁ～触ると雨降るよ！！」っておっしゃって

あら～　そうなの～　その謂れは始めて知りました

　水不足の時は　　お助け下さるんですね

さて　

今日のお題に入ります

実は私　赤パンツ愛好者なんです

～カミングアウト～

代謝を上げるのに効果があるらしいの

特に就寝時に赤い下着をつけていると

体内が温められて良質の睡眠につながるそうです

これからは薄着になるし、冷房病も気になりますよね

赤パンツは簡単な裏技なんですヨン

他には

・オリーブオイルやごま油や酢の摂取

・朝ではなく夜たべると良いヨーグルト

・ぬるめのお風呂に30分

・水分２ℓを補給

・朝早く起きて太陽光線を浴びてセロトニンを活性化する

↑などがあります

代謝をアップして燃えやすい体にしたいですね

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