何かに集中することは！

普段の生活の中だったり、スポーツや会議、試験等で集中すること、集中しなければならないことあると思います・・。

気持ちの切り替えが自在に出来れば良いのでしょうが、集中しなければと思いながらもどこか集中できないこともあります・・。

勿論、集中する時間が長すぎたりすることで維持できなかったりもするかも知れませんが、普段の自分と違う、その時だけの集中力も付けておかなければ成りません・・。

普段からの行動が、例えば、頭で考えず行動に移せること、体が覚えていると言うようなことも集中力の中から生まれるものであると思います・・。

集中力を養うこと日々の生活の中から作り上げることも必用かも知れません・・！！