昼食は、少しあっさりと食べてダイエット！

昼食は、少し量を減らしてダイエット考えている。

おやつを食べて、逆に悪影響が出るのかも知れない。

間食は良くないと言われています。

ご飯だったら、小さな茶碗で食べた方が良いと思う。

いつもは、中どんぶりで食べている。

少なければ、仕事に成らないでしょうと言うことのようだ。

重労働する仕事ではないから、あっさりでいいと言っているけれど・・。

それでも、晩御飯まではなかなか厳しいところもある。

そこで、少し我慢することで、ちょっとはダイエット出来るだろうと思う。

夜は、大食いしないように！

制限するとストレスが貯まることに成るかも知れない。

それなら、今まで通りにしたら。

それなら、初めから考えないことおすすめします。