ヨーグルトで快腸になる！

ヨーグルトなどの乳酸菌でお腹の調子を整えましょう・・！

美味しく、簡単に食卓だったり、おやつに食べたりすることで快腸の維持管理が出来ると思います・・。

牛乳からヨーグルトを作りすずけることも可能ということですが、我が家の冷蔵庫は何時もびっしりで本来の冷蔵庫機能を引き出していないように思います・・。

あれも、これも入れたい、保存したいということで食材管理が出来ていないものと思っています・・。

大型冷蔵庫が欲しい今日この頃と、ヨーグルトの関係はどの程度あるのかと思いながらも、健康管理は冷蔵庫管理からということでまとめたいと思います・・！