ストレス解消の最大の秘訣は・・・・

あけましておめでとうございます、hspshopです

昨年はお世話になりました、今年も宜しくお願いします　

 

お正月はどのようにお過ごしでしたか？

お正月はゆっくりしてストレスを解消したいと思う方も多かったと思いますが、

どうですか？ゆっくり休めました？

 

 

けっこうあっという間に時間が過ぎてしまって休みが足りないと感じていたりして？

 

 

そんなあなたのためにｈｓｐショップはあるんです

ストレス解消の最大の秘訣をご存知ですか？

 

 

有田秀穂先生（東大大学医学部卒、東邦大学医学部教授）オススメの

１、「感動の涙」を流す

２、太陽の光のもとで、リズム運動によりセロトニンを活性

３、体をたたいて、インパルス（エネルギーを発電）をおこす

 

だそうです。

中でも感動の涙は、一気にストレス解消するみたいですよ～

 

あなたは・・・

 

最近なにか感動の涙を流しましたか？

 

ん？・・・まだ？

 

これは人間の大人にしかできないことなんだそうですよ～。

共感脳という場所が活性化して、人の気持ちも理解できるようになり

より豊かな人生になりやすいようです

 

 

ちなみに、２の太陽を見ながらリズム運動は、セロトニンが活性化して、

ストレスに強くなるそうですね　

それで、朝、太陽の光を感じながらリズム運動を、3ヶ月やるとよいようですね。

ウツ病防止にも良いようです

 

 

３の体をたたくというのは、体にエネルギーを発電する感じで、

活力が沸いてくるので朝が弱い方は太陽をみながらやってみてください

 

 

これから寒い時期を心も体も元気で過ごす秘訣は、この３つですね

 

 

これらをまとめて体験できるワークショップをしています

老若男女問わずだれでも簡単にできる単純な動作です

実はこの有田教授が実験でセロトニン神経が活性化したことや、

このワークショップの後にアルファ波が増加して、集中度が高まったことや

脳の前頭前野の血流量が増加したことや、

緊張、不安、疲労感、混乱が減って、正常な心の状態を回復したことを

研究結果で出しています

 

 

そんなワークショップうけてみたいでしょ？

 

 

1,500円で、簡単にマスターできます

興味がある方は、本店ショップにご予約のお電話お待ちしております（０５２－２０３－８０１１）

 

 

今年もあなたのために全力で幸せのお手伝いをさせていただきます

 

 

HSPショップでした

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今日の一言

希望と夢があれば恐れは力を失います。

恐れに力を与えないでください。

恐れをなくすのは希望であり信念です。

夢と希望があれば恐れを克服できます。

夢を育ててください。

そして夢を実現してください。

その夢をかなえるために新しい年はあるのです。

希望がある人だけが未来の主人になることができます。

新年を迎えたあなたに本当に必要なことはなんですか？

ｂｙ　一指　李承憲

 

 

今日の一曲

  ありがとう・・・ / KOKIA 【歌詞入り】