簡単に心と体をリフレッシュ！自己管理のプロになろう★

こんにちは、HSPショップです


今日はどんな一日をお過ごしでしたか？
最近ショップで聞く音楽が同じなので、
新しいＣＤをかけて流していますが、
リラックス効果が高いものは、お客様へのメッセージが
入りやすくて、リフレッシュが早いようで、
嬉しいです


どんなふうにリラックスしていますか？
時間がなくてなかなかできないですか？


ストレスを抱えている人の多くが
肩などコリがありますね。
これはネガティブな考えの習慣があるからストレスに感じるのですが、
コリがあると、重いので、内臓に負担がかかって
体が疲れやすいですね。
それでしっかり睡眠をとって修復する必要があります。


一日が終わって寝る前に、どのくらい今日は疲れたのか
チェックするといいですね。
そのように体をみつめてあげると
自分がどの程度ネガティブだったのか、ポジティブだったのか
気づくことが出来ていいです。


マッサージをしていて面白いことがあります。
お客様の話の内容がポジティブなときは
もんでいてどんどん肩が柔らかくなっていったんですね。
しばらくすると、お客様がグチを言い出したんですね、
次の瞬間、ネガティブなエネルギーになって
肩が硬くなったんですよ～。
びっくりしました


それからは、マッサージするときは、できるだけ
ポジティブなメッセージをずっと言う様にして
心も気持ちよい状態になるようにしています
リラックスした状態に持っていって
そのときに心も体もポジティブに気持ちよい状態にさせることができたら
強く揉みほぐさなくても、心と体がリフレッシュして
コリがとれるし、疲れもとれるようなんですね。


それで、リラックスしながら気持ちよい状態
になることがとても大事なんですね。


うちのショップには、リラックスとポジティブが両方得られるグッズが
何個もあるのですが、今日はその一つをご紹介！
会社に置いておいて、いつでも手軽にリフレッシュできますよ


パワーブレインウェーブ


そうなの・・・脳の形
これがね、脳の活性化にもなるんですよ
これがなんともいえない気持ちのいい弾力で、
手でグニグニしていると、不思議と落ち着いてくるんですね
そして体にエネルギーを充電されてきます。


ストレス社会を生きていると、だいたいの方が
外部の方に意識がいきやすいですね。

例えば、どのように評価されているだろうか？
あの人はどう思っているのか？
ペットの○○はうんこしただろうか？
あの子はどうしているだろう？
あのくそばばぁぁぁ！！
・・・・・などなど


それは外部にエネルギーを発散させているので、
それが多くなると疲れやすいんですね。
なかなか体にエネルギーが溜まらないです。
しかもネガティブなことを思っていると、
体が重くなりますね。


でも、これをニギニギすることで、
手に意識がいきますね。
体に意識が向くので、エネルギーを溜めることができるんですね。
だから不思議としているうちにリラックスができて、
落ち着いてくるんですね。


そして、この弾力が気持ちいいので、
脳から良いホルモンが分泌されますね。
それで、リラックスと気持ちいいというポジティブな状態がおきるので
治癒されて、コリがほぐれていくから
体も心もスッキリリフレッシュするんですね。


すごいでしょ？
会社に一個常備しておくのもいいですね。
ストレスたまってくると、情報で脳がいっぱいいっぱいになって
空回りしやすくなり、能率が下がりますけど、
そんなときにいったん脳をリセットすることができます。
ちょっとしたこんなグッズでね。


しかも、やればやるほど、知らないうちに集中力がＵＰして
逆に能率がＵＰするんですよ。
それは、意識が体に集中するからなんですね。
アイデアや内なる気づきも来やすいですね。


いつも脳が忙しい人が不眠になりやすいのですが、
これで寝つきが良くなる人もいます。
リラックスが上手にできるようになると、
脳波が落ちる習慣ができて、深く熟睡できるようになるんですね。


そうなると、疲れにくくて、朝の目覚めがすっきりするようになります。


まとめると、
リラックスとポジティブな気持ちいい状態がそろうと、
１、心も体も治癒されてリフレッシュする
２、集中力が養われ、能率が上がってくる
３、寝つきがよくなり、すっきり目覚める習慣が身に付いてきて、
疲れにくく、疲労回復しやすい体になってくる


てのひらに収まるサイズなので、持ち運びやすくてよいという
メリットもありますね。


気になるお値段は、税込で1,500円
このお値段で、こんなにたくさんの効果が期待できるので、
とても嬉しいですね。


この機会に、リフレッシュ上手になって、
いろんなメリットを体験してみませんか？
辛いまま我慢しなくてもいいんですよ


商品のお問い合わせ、お買い求めは、お近くのHSPショップまたは
HSPショップ名古屋大須店（052－203-8011）まで


HSPショップでした
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今日の一曲
Miwa Don't Cry Anymore