他人軸の方必見、体とこころを一体化させる方法についてお話しします！

最近

分かったことがあります。

不安になったり

ここちが悪くなったり

イライラするのは

体とこころが離れた時

人のことを考えて

自分でいられなくなった時

などに起こる現象です。

他人軸の方に

よく起こります。

最近

私は

自分の体とこころを一体化

させる方法を実践しています。

自分のとって

ここちの良いことをすると

一体化します。

ここちの良いことは

人によって違いますので

自分の一番よい方法を

とってみてください。

私の場合は

韓国ドラマを見る

子供の頃に好きだった食べ物を食べる

シャワー、お風呂に入る

瞑想する

です。

自分と一体化できると

ここちがよくなりますので

一体化したかどうかは

ここちが良くなったか

どうかで判断してみてください！

他人軸の方

ご自分をたいせつにしてくださいね！

当院は、腰痛、肩こりなどお体の不調から不妊治療、美顔針、
ストレス解消のカウンセリングまでどんな症状にも対応いたします。

食養生、運動、日常生活のアドバイスも致します！

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