昨日の「ためしてガッテン」を見ましたか?

好評のNHK番組「ためしてがってん」で夏バテ対策として、暑い季節には塩分を少し多めにとるとよいといわれてきましたが、なんと「牛乳」が最高と番組で発表されていました。原理をきけばなるほどです。
スポーツの後に飲むのが効果抜群のようです。

ご報告まで。