2013.10.13いわて北上マラソン大会

2013.10.13はいわて北上マラソン大会。
岩手県内で唯一のフルマラソンがある大会です。
私は、2年ぶり？の参加。

陸上競技場が改修工事中のようで、発着が競技場の外。




あまり練習していないので、入りはゆっくり。
キロ5分を少し超えるペースで、中間点が1時間52分。
ここで余裕があると思いペースアップ。
が、やっぱり練習は嘘をつかない。
28キロくらいで辛くなり、33キロで足が止まる。

なんとか34キロを過ぎ時計を見ると、残り8キロで4時間切りまであと１時間。
これは久々にサブ４できるんじゃ、と粘りました。

結果3時間54分50秒。

無理したから足がパンパンです。