ジムでの有酸素運動が 最近ランから数年ぶりにバイクに変わりつつあります
一時間こいで 走行距離約３０キロ 消費カロリー約５００
１５分過ぎから 汗が出始め ４０分過ぎから 更に濃い汗が出る感じです
最後はヒーヒー言いながら 結構キツイですが その後の爽快感はたまりません
ビールもですが 食事もおいしくなります！
今日はSunfel du〔サンフェル〕から☆
☆ Ｔシャツ ☆ ￥１８．９００
カラー： ホワイト × ブルー
サイズ： ９号
着丈： ５５ｃｍ
素材： 綿１００％
※スカートは昨日 紹介したモノです
お花 × ラメ Ｔシャツ★
ボリューム袖で 二の腕を細く見せてくれます！！
首元に行く程 お花プリントが 薄くなっています☆
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