というTBSの番組
こちらでは月曜から木曜の朝9時55分から放送されています。
この番組を録画して仕事から帰ってきてからその日のエクササイズをするのが最近のマイブームです。
普段あまり運動していない私、「これではダメだ❗」とDVDを買ったりこれまでも色々しようとしてきましたが、「今日は忙しかったからな」とか「時間ないな(実際にないのではなくて面倒だなと思ってるだけ😂)」なんて言い訳して続かない…反省😓
そんなところで昨年のある日何気なくつけていたテレビでこの番組が。
なんとなく番組に合わせてやってみたら「いい❗」「なんといってもこの短さがイイ‼️」ということでその日から日課にしています。
今週も頑張る😆👍❤️
