オリーブオイルさば 雑穀米
たまごとわかめのすまし汁
たまごとわかめのすまし汁
(一汁一菜病なし⁉︎)
昨日は小旅行に行きまして
昔懐かしの食品展示の棚も！
親子丼をいただきました
今日は入院中の祖母のお見舞いに
お昼は温泉街のレストランで
いただきました
昔懐かしの食品展示の棚も！
親子丼をいただきました
お夜食は
オートミール茶漬けで
今日は入院中の祖母のお見舞いに
夕食はオートミールの
トマトリゾットにしました
ちなみにオートミールとは
燕麦(えんばく)のことです
冷蔵庫の奥から出てきた
こんな時は豆腐を
自然解凍して水を切り
凍ってしまった豆腐
しまった…
こんな時は豆腐を
自然解凍して水を切り
食べやすい大きさに切って
鍋で煮ます！
私は「水１：白だし6」
でやりましたが
残ったスープがあれば
それでも可
きのこも入れてみました
うん…
風味や食感は湯葉っぽい…
普通に美味しいです
うっかり豆腐を
凍らせてしまった時は
お試しあれ！
レシピはこちらを参考にしました
昨夜はまたしても
小松菜を間引いたので
ホームセンターで買った
春菊は葉酸、鉄が
カレイの白ワイン蒸し
小松菜を間引いたので
それも添えました
今朝はイチゴ豆腐スムージー
ホームセンターで買った
春菊の苗を植えました
春菊は葉酸、鉄が
ほうれん草に匹敵するほど含まれており
ビタミンKに至ってはほうれん草より多い
ビタミンA、葉酸、カリウムも
小松菜より多く含んでいます
育ててモリモリ食べたいです！