岩崎章浩のちょこっとだけ67

みなさんはハイキングは経験ありますか？
都会の喧騒を忘れて、自然の中でリフレッシュしたい方におすすめなのが、ハイキングです。ハイキングは、歩くというシンプルな運動ですが、自然の美しさや奥深さを味わうことができる貴重な経験です。

1. 自然と一体化できる

ハイキングは、山や森など、自然の中を歩きます。美しい景色を眺めたり、鳥のさえずりを聞いたり、自然の香りを嗅いだりすることで、日々のストレスや疲れを忘れて、心身ともにリラックスすることができます。

2. 達成感を得られる

山頂に登った時の達成感は、格別です。登り終えた後の景色は、まさに絶景です。

3. 健康的な運動

ハイキングは、ウォーキングよりも距離が長く、登り坂が多いため、より多くの運動量を確保することができます。