うつ病 治療 + PTSD 症状(心的外傷後ストレス障害)+ パニック障害・不安障害/適応障害の解決を目指す。

意識(本当の自分)として、
『自身の思考や感情の動きを観察・制御』しはじめれば、
心身の問題は解決可能となります。

⑦ おすすめ 本(うつ病 トラウマ PTSD 適応障害/パニック障害などの自主治療と解決) ~克服・解消方法。

2022-06-20 | うつ病 おすすめ 本・書籍(PTSD 適応障害/パニック障害の自主治療&解消)


あなたは悟る ~『この世は愛の練習場でした』 魂のスピリチュアルメッセージ 101
https://www.amazon.co.jp/dp/B0881WDGQM

■「あなたは悟る」~『この世は愛の練習場でした』

『いまここ』でこうした現実・宇宙が引き起こっているということは、
『この現実を可能にできるほどの存在が存在している』ということなのですが、
それが『ワタシ達と一つである実在の神そのもの』です。

そして宇宙の根本原理ともいえるその『超知性的存在』は、
ワタシ達に対して一体何をどのように提供していて、
日々どういった働きかけをしているのでしょうか?

▼本の内容について。

本書は古くから受け継がれているスピリチュアルなメッセージや、
非二元・ワンネスなどの真理を現代風にアレンジしたもので、
一括りにすると『悟り』と呼ばれているものについて深く触れています。

そして知識・哲学ではない部分を意識的に洞察し、
その純粋な気づき・在り方を最も重要視した101のメッセージ集です。

●目次

はじめに
【第一章】『ワタシ達が体験する苦痛や苦悩について』 1~10.
【第二章】『地上は遊びの場でもある』       11~20.
【第三章】『宇宙はどこで引き起こっているのか?』 21~30.
【第四章】『抵抗の火には要注意』         31~40.
【第五章】『心身を自分で害さない生き方』     41~50.
【第六章】『神のワザと完全性』          51~60.
【第七章】『人の愛と神の愛』           61~70.
【第八章】『動植物はあなたの為に働いている』   71~80.
【第九章】『真のコミュニケーション』       81~90.
【第十章】『この世は愛の練習場』         91~101.
おわりに
お問い合わせ先。

⑥ おすすめ 本(うつ病 トラウマ PTSD 適応障害/パニック障害などの自主治療と解決) ~克服・解消方法。

2022-06-20 | うつ病 おすすめ 本・書籍(PTSD 適応障害/パニック障害の自主治療&解消)

あるがままで、何も 間違ってないのさ。
『あなたが今、生きていること、それが正解 ◎』
https://www.amazon.co.jp/dp/B098M84D7X


やぁ、
今そこにいる…
お友達であり、お仲間の誰かさん!

「君は今日という日を少しでも楽しみ、
元気に過ごすことができているかな?」

ちなみに、この書き物は・・・

「自分自身をもっと変えましょう」とか、
「人生をもっと楽しみましょう」の本じゃなくて、

『アナタはそのままでイイ』
『あるがままに生きてイイ』ということに…
『深く気がついてもらう為の本』なんだ。

だから今までの人生において、
周りの大人達が、(社会が君に言ってきたこと・・・)
特に…
「~しなさい系のこと」や、
「~になりなさい」というような「あれこれ」は、
もう一切、気にしなくていい。


一応誰かの意見に耳を傾けることは大事で、
それはすごく役に立つこともあるんだけど、
それでもきっと、今の時代を生きている俺らは、
毎日たくさんの雑念を動かしすぎていて、
その体でさえも、あっちこっちに、
ぶつけ続けていると思うんだ。

だからそんな風に生活している時の俺らは…
きっと痛ぇ思いを・・・
自分でいっぱいいっぱい、増やしちゃってると思う。


けれどそうやって痛みを抱えながらも、
俺らはこうやって、今も生きているわけだから、
『それはとってもイイこと』であって、
『チャンスもまだまだ、途絶えない』ってことさ。


この書籍は、かなり短いメッセージの本だと言えるんだけど、
それでもシンプルだからこそ、
あまり難しくせず、ダイレクトに伝えられることがあるって、
俺はそう信じてる。

だから例え万人に共感してもらえるものじゃなかったとしても、
俺は俺とその仲間を信じて、色んな経験を踏まえながら、
ブレずにしっかりとしたメッセージを、
君に送りたい。


少し大袈裟に聞こえるかもしれないんだけど、
こうした伝達は、
『生命の為にやっていること』で、
それはちょっとした…
人類に向けての『愛』でもあるんだ。


~目次~

まえがき
【1章】「私の何を変えればいいの? …その常識から手放そう!」
【2章】「悩み/心配事が尽きないって? …それでイイのさっ ◎」
【3章】「あるがままに、そのまんま ☆ 自然体で、生きようぜ!!」
あとがき

⑤ おすすめ 本(うつ病 トラウマ PTSD 適応障害/パニック障害などの自主治療と解決) ~克服・解消方法。

2022-06-20 | うつ病 おすすめ 本・書籍(PTSD 適応障害/パニック障害の自主治療&解消)

『毎日は、神からのプレゼント』 喜怒哀楽 365日~。

【人類はいつでも神に基づいている存在】

・「とても『喜』ばしい想いが溢れている日」 ◎

・「なんだか『怒』りっぽくなっている日」 ◎

・「どうしても『哀』しい気持ちが続いてしまう日」 ◎

・「ただ純粋に『楽』しい気分でいっぱいの日」 ◎

そうした毎日の色々な体験・経験というのは、
ちゃんと『ボクらの根源・本質から提供されているもの』で、
生涯におけるすべての日々は、
『神の配慮によって贈られるプレゼント』です。

もちろんその中身の種類によっては、
ある日に全く面白くもない体験をしたり、
受け取った時点で強い衝撃を受けたりもするんだけど、
それでもその中身・内容の奥には、
しっかりと『本質的な導引や教え』が備わっているから、
いずれは「痛みも信頼に値するものであった」ということが、
意識的にハッキリと実感できるような日が必ず訪れる。


『アナタは存在として本当は何をしているのか?』

           ▽

【ボクらを飛躍させ、進化を促している存在】


『存在とは生命そのもの』のことで、
それは「神」という言葉で表現しても間違いではないんだけど、
その存在・生命というのは、ボクらの意識・魂を通じて、
『いま』も実際にこのような現実創造・体験を繰り返している。

つまり『生命そのものが生きることをしている』ってことであり、
ボクらは今回この地球と主に関わりながら、
毎日そのような実質を続けているんだ。

●目次

はじめに
【1章】『喜ばしい想いが溢れている日には~』
【2章】『怒りっぽくなっている日には~』
【3章】『哀しい気持ちが続いてしまう日には~』
【4章】『楽しい気分でいっぱいの日には~』
おわりに
お問い合わせ先。

④ おすすめ 本(うつ病 トラウマ PTSD 適応障害/パニック障害などの自主治療と解決) ~克服・解消方法。

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神の種子 ~ 100のメッセージ ~ 『悟りの道』 意識・魂は開花する。

■「意識・魂とは何か?」
 「悟り、ワンネス・非二元とは、具体的にどういうことなのか?」

自分の正体を深く知り、今回の生涯を本質的なレベルで生きることができれば、
その時は間違いなく、「生き方そのものが真に価値あるもの」となります。
 
▼本の内容について。

本書は『神の種子 ~Flower of Light~』をベースにして生まれた、
100のメッセージ集です。(※一部同文章がありますが、抜選集ではありません)
 
そして古くから伝承されている生命の為のメッセージ・指標を
極めてダイレクトな表現と方法でシンプルに提供しています。
 
例えばスピリチュアルな教えに全く触れたことがないという方々にも、
最適な一冊といえる内容です。
 
●目次

はじめに
【意識とは何か?】       1~10
【小さな私を超越する】    11~20
【夢見状態からの解脱】    21~30
【力を抜く実践】       31~40
【からっぽの眼・うしろの光】 41~50
【悟りに関する誤解と誤認】  51~60
【真の愛が人間関係を変える】 61~70
【自然界はいつでも知っている】71~80
【明け渡した生き方】     81~90
【開花した存在・世の光】   91~100
おわりに
お問い合わせ先。

③ おすすめ 本(うつ病 トラウマ PTSD 適応障害/パニック障害などの自主治療と解決) ~克服・解消方法。

2022-06-20 | うつ病 おすすめ 本・書籍(PTSD 適応障害/パニック障害の自主治療&解消)

「カジュアルに悟ろうよ」 生命であるアナタに、『いま』伝えたい三つのこと。

近頃はマインドフルネスっていうものが定着してきていて、
一般的にも目立ちはじめていますが、
それはきっと「本当の自分を発見する」よいキッカケになると思う。

そしてそのまま大きく飛躍を遂げる者は、
ある段階から「本格的なヨーガ・瞑想を5年」とか、
「坐禅修行を10年」続けたりすることもあるんだけど、
実際にそれほどまでの月日をかけて鍛練しないと、
涅槃を深く知る(悟ること)は、絶対にできないのだろうか?


〓【今の時代、悟りはもっとカジュアルに】〓


◆ ボクらは今日という日にまた朝を迎え、
いつもと同じように呼吸をしながら生きているけれど、
そういえば『この宇宙・現実の提供者』って、
一体誰で、何者なんでしたっけ?

         ▽

現代社会の中でいつも慌ただしく動き回っていると、
毎日色々な思考や雑念で頭がいっぱいになり、
真理のことなんてすっかり意識しなくなってしまいますが、
実は『この宇宙・現実の提供者』っていうのは、
四六時中いつでもボクらのことを支えてくれていて、
ちゃんと必要なものも与えながら、導いてくれているんだよね。

だから「今回この地球と関わっているボクら」は、
より自主的に「神」って呼ばれている存在に意識を向け、
その根源的な『なにか』を深く感じ取ったほうが、絶対にいいと思う。

それからある一部の人達は、
「私自体を変えれば、また次の新しい私になれる」って、
そんな風に強く信じているみたいだけど、
実際はそうやって「作られた私」というのは、
「思考からなる一時的な私」でしかなく、その感覚自体も、
結局は一過性のものとして終わるだけかもしれない。

なので『いま』生命として生きることをしているアナタが、
「真の変化・変容」を深く望んでいるのであれば、
まず最初にするべきことというのは、
「私を変えようとすること」ではなく、
『本当の自分を発見すること』だと断言できるんだ。

●目次

はじめに
【一】『自分の体=宇宙をダイレクトに感じてみよう』
【二】『ボクらの神ってさ、実際どこにいるんだっけ?』
【三】『生命として、皆をハッピーにする方法』
おわりに
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